 |
|
 |
|
|
|
«Old boys» inntar treningsstudioet Av Roy Hansen, 12.03.08 Er du litt stor i kjeften etter et par glass vin nyttårsaften kan det hende noen tar deg på ordet. Det var nettopp det som skjedde med Annar Bottegård fra Hokksund. Han proklamerte at han skulle starte og trene. 2. nyttårsdag sto kameraten på døra med treningsbagen.
 Det er festelig lag nyttårsaften. 64-åringen Annar Bottegård påstår han skal begynne å trene på det nye året. Det ble sagt etter et par glass vin og kanskje ikke så alvorlig ment som det ble oppfattet. For allerede 2. nyttårsdag sto kameraten Svenn Kragerud (63) på døra med treningsbagen - klar til å innta treningsstudioet på Loesmoen. Med seg fikk de Rolf Andersen på 68 år. Tre dager i uka svetter og sliter de tre gutta seg gjennom to økter. - Vi starter med lett oppvarming på spinningsyklene for deretter å gå to runder på apparatene med styrketrening. Da er vi akkurat passe «møre» i kroppen, sier de tre til Eikernytt.no. Vi var med de tre kameratene med like t-skjorter og bukser - kledd som et ekte vinnerlag - på trening. Det ble en redusert treningsøkt denne dagen på grunn av diverse sykdommer som nå herjer Eiker-bygdene. Sosialt og moro - Vi ønsker å slå et slag for trening og for stedet her. Vi er blitt godt mottatt på Renessanse Scandinavia på Loesmoen, selv om vi langt fra er noen atleter lenger. Ettersom dette er nytt for oss trenger vi veiledning slik at vi ikke pådrar oss noen skader eller skavanker vi ikke allerede har, og da er det viktig med kyndig veiledning, forteller de tre. Trekløveret går nå tre ganger i uka for å trene opp kroppene. Og allerede etter vel to måneder merker de stor forskjeller. Kondisjonen er blitt bedre og styrken på oppadgående kurve. Det har blitt tyngre vekter på apparatene og flere repetisjoner etter hvert som treningen har på pågått.  De tre kameratene går to runder på de til sammen 10 apparatene. Da er kroppen passe «mør» og godt nok trent. Dette gjentar de tre ganger i uka - stort sett da. « Tilbake |
 |
MENINGSMÅLING 
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
