De fleste ungdommer får tilbud om å smake alkohol for første gang i tenårene. Mange foreldre gruer seg til denne tiden, og vet ikke hvordan de skal gå fram – eller hvor viktige de kan være i å sørge for en trygg ungdomstid for sine tenåringer.

- Ungdomsfylla er farlig. Tenåringer er uerfarne med alkohol og derfor ekstra sårbare når de drikker. De trenger voksenpersoner som veileder dem og forbereder dem på det som vil komme, sier Randi Hagen Eriksrud, generalsekretær i alkovettorganisasjonen Av-og-til.

Hun er opptatt av at tenåringsforeldrene tør å prate med ungdommene sine om alkohol.

- Som forelder må du snakke med barnet ditt om rusbrusen, spriten og drikkepresset som de høyst sannsynlig vil møte i løpet av ungdomstiden. Og du må sette tydelige grenser. I familier hvor de har klare regler for alkohol, drikker tenåringen mindre og mer forsiktig, sier Eriksrud.

Slik bør du gå fram for å snakke med tenåringen om alkohol:

1. Ikke vent
Snakk med barnet ditt om alkohol så snart du tenker at han eller hun er modent nok til å forstå hva det er. Ungdommer starter å drikke på ulike tidspunkt, så det er ingen grunn til å vente til de begynner på videregående. Tilpass formen på samtalen etter barnets alder.

2. Små uformelle samtaler er best
Mange barn bringer temaet på bane allerede i førskole- eller tidlig skolealder. Vær forberedt på spørsmål, og ta gjerne opp temaet selv med jevne mellomrom. Jo oftere og mer naturlig du snakker med barnet om alkohol, jo lettere og mer naturlig blir det. Det er bedre med mange korte samtaler enn én stor og alvorlig.

3. Ta utgangspunkt i kjente situasjoner
Hvis barnet ikke selv tar initiativ til en samtale, finnes det mange hverdagslige knagger du kan hekte samtalen på. Bruk en avisoverskrift, en Youtube-video, en invitasjon til sommerfest eller en søndagsmiddag som inngang.

4. Tenk gjennom hva du vil si
Hva er viktig for barnet ditt i en slik samtale? Hvilke regler er viktige for deg? Og hvilke tanker om alkohol ønsker du at barnet ditt skal ta med seg inn i voksenlivet? Det blir mindre skummelt å ta initiativ til en samtale hvis du har planlagt samtalen litt på forhånd.

5. Start med å lytte
Vis interesse, vær nysgjerrig, og still spørsmål. Slik viser du at du er interessert i barnets tanker og opplevelser rundt alkohol.

6. Gi dem bekreftelse
Vis at du gjenkjenner problemstillingene og at du tar deres tanker på alvor: «Jeg hadde også syntes det hadde vært vanskelig å takke nei om alle andre tok et glass.»

7. Vær tydelig på at du er der
Ofte vil en god samtale gi barnet de verktøyene det trenger for å løse situasjonen selv, men noen ganger trengs det hjelp fra en voksen. Vis at du er en de kan spørre, og ringe til hvis hun eller noen av vennene skulle trenger hjelp en kveld.