 |
|
 |
|
|
|
Lokal markering av Verdens aktivitetsdag Av Redaksjonen, 04.05.10 10. mai er Verdens aktivitetsdag og den skal markeres i Øvre Eiker. Målgruppen i år er godt voksne og eldre og temaet er fysisk aktivitet. Det blir tre ulike aktivitetstiltak som alle kan være med på - og alt er gratis.
Kl. 10.00 blir det ulike aktiviteter på plassen utenfor rådhuset sammen med deltagerne fra Aktiv Eiker Frisklivssentral. Frisklivssentralen er kommunens tilbud for å hjelpe innbyggerne i gang med livsstilsendringer, så her kan alle komme uavhengig av fysisk form.
Kl. 11.00 blir det kulturhistorisk vandring fra Fossesholm med Bent Ek. Turen varer ca 1 time. Kl. 13-15 er det åpent bad i Hokksund. Alle godt voksne og eldre oppfordres til å ta med seg noen kjente å prøve noe nytt samt bidra til en sosial, aktiv og hyggelig dag for alle som kommer. Eldre, trening og fysisk aktivitet Fysisk aktivitet er investering i alderdom, livskvalitet og velvære. Gevinsten av trening og fysisk aktivitet kan ikke settes på bok, det må holdes ved like og pleies. De enkle gjøremålene i hverdagen som å gå til butikken, lufte hunden og gjøre hagearbeid hjelper på formen. Det er stor helsegevinst i å være fysisk aktiv 30 minutt daglig. Fakta om eldre og fysisk aktivitet - Eldre som er i god fysisk form bruker mindre av sine totale kreften i hverdagen. - Eldre som er fysisk aktive kan være selvhjulpne lengre og bo hjemme lengre, opprettholde fysisk funksjon og fortsette med å gjøre det de er vant til. - God fysisk form gjør det lettere å bære handleposer hjem, gjøre husarbeid, jobbe i hagen, være sammen med barnebarn og være sosial. - Det fins ingen øvre aldersgrense for treningseffekt. En nittiåring kan ha samme gevinst av fysisk aktivitet som en tjueåring. - Gevinsten av fysisk aktivitet er størst for de som ikke har vært aktive før « Tilbake |
 |
MENINGSMÅLING 
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
