 |
|
 |
|
|
|
Nytt og spennende aktivitetstilbud for seniorer Av Redaksjonen, 07.04.13 Mandag 8. april starter kurset «Senior Bli Aktiv» på Salto Treningssenter i Hokksund. Kurset er et tilbud til seniorer som ønsker å komme i gang med målrettet fysisk aktivitet og på den måten gjøre noen grep for å møte tiden som senior med en sterkere og mer utholdende kropp.
Kurset går over 12 uker og deltakerne møter i den perioden fysiske utfordringer i balanse-, koordinasjon-, stabilitets-, styrke- og utholdenhetsøvelser.
Deltakerne kan bli inntil 10 år yngre i fysiologisk alder gjennom utholdenhetsprogrammet, sier arrangøren. Styrkeprogrammet sørger for større og sterkere muskler, som bedrer forutsetningene for å klare seg i de daglige aktivitetene i hjemmet og i samfunnet forøvrig. I tillegg til det fysiske programmet får deltakerne flere kostholdsforedrag av Vivian Furuseth Kaasa. Hun er ansatt som ernæringsfysiolog ved Hokksund Rehabiliteringssenter. Norge står foran den mye omtalte «eldrebølgen» og myndighetene gir stadig råd om hva eldre bør gjøre for å gi seg selv best mulig grunnlag for å møte og mestre alderdommen. Salto Treningssenter tar utfordringen fra myndighetene og starter et skreddersydd opplegg innenfor fysisk aktivitet og trening for seniorer i Eiker kommunene. « Tilbake |
 |
MENINGSMÅLING 
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
