 |
|
 |
|
|
|
Nytt yogatilbud i Mjøndalen sentrum Av Redaksjonen, 13.05.18 Det har de siste årene vært en oppblomstring av nye yogasentre i de større byene, mens flere mindre steder mangler tilbudet. Ellen Heggelund har lenge drømt om å starte egen Yoga- virksomhet.
Nå har hun inngått et samarbeid med Mjøndalen Kiropraktikk og Helse, hvor hun tilbyr yogatimer en dag pr. uke i deres lokaler.
Hun startet i det små for å kartlegge behov og etterspørsel, og er nå åpen for et utvidet tilbud, både i antall timer og former for yoga. Pr. nå tilbyr hun timer i Yin Yoga, og håper i tillegg på at MediYoga skal slå an. - De som kommer på timer ved klinikken har behov for et sted å senke skuldrene, og søker derfor til de mer rolige formene for yoga. Yin Yoga har blitt populært fordi det er en langsom og avspennende yogaform, sier hun. Heggelund som har en bachelor i Livsstilsendring og folkehelse fra Norges Helsehøyskole jobber nå mot en sertifisering som MediYoga instruktør. - MediYoga er et supert verktøy i tilfriskningsprosessen for de med livsstilsrelaterte plager, og er et enda bedre forebyggende verktøy. MediYoga er unikt da det kombinerer østlig yoga filosofi med forklaringsgrunnlaget fra vestlig medisin. En typisk MediYoga time består av enkle fysiske øvelser, pusteteknikker og meditasjon, forklarer Heggelund. - Øvelsene er så enkle at de skal kunne være tilgjengelige for alle. Hvis du kan puste, kan du gjøre yoga, sier hun. Det har vært en del mennesker som har vært nysgjerrige på yoga, hvor noen har blitt faste kunder. Det er imidlertid fortsatt rom for flere på timene. I tillegg ønsker hun å tilby yoga til bedrifter som ønsker en time med avspenning og bevegelighetstrening for sine ansatte. « Tilbake |
 |
MENINGSMÅLING 
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
