 |
|
 |
|
|
|
Bootcamp på «Gården» med 17 svette damer Av Roy Hansen, 26.06.14 Carina blåser i fløyta - stå på damer - bare 10 sekunder igjen nå. Hun pusher de 17 damene som kom på sesongens siste bootcamptrening på «Gården» hardt. Svetten renner etter hvert, men skal vi tro «damene» så er det verdt slitet.
Etter å ha vært trener på et lokalt treningsstudio, ville Carina Kristiansen satse for seg selv og finne et alternativ til vanlig innetrening. Hun bor på det som bare kalles «Gården» ikke langt unna Dalerovergangen i Nedre Eiker.
Stedet er mest kjent for rimelig heftige fester med høy kjendisfaktor. Her samles blant annet skijentene våre sammen med en rekke andre hvert år. Men denne våren er det også blitt trening i noen helt spesielle omgivelser. «Gården» ligger idyllisk til med Drammenselva som nærmeste nabo. Nedenfor låven, er det store gressletter som brukes som treningsarena. Inne i låven er det både festlokale og nå altså treningslokale om været skulle bli for ille. Siden april i år har mellom 17 og 48 damer trent i disse omgivelsene. Skal vi tro kommentarene etter gårsdagens sommeravslutning, har det vært både slitsomt og hardt, men framfor alt moro.  Oppvarming med jogging og knebøy i motbakke er effektivt. Du blir garantert varm av dette opplegget. Sirkeltrening med personlig oppfølging og ikke minst motivering - med fløyte - har satt sine spor på både kropp og kondisjon. Sommerkroppen 2014 som så mange higer etter, har for flere av deltakerne blitt en realitet, og for andre igjen er det gjort store fremskritt. - Vi har hatt to grupper i uka med damer siden april. I tillegg til trimmingen har vi hatt enkelte foredrag om kosthold og trening. Men det viktigste er kanskje det sosiale samholdet vi skaper her, sier Carina Kristiansen. Hun har også hatt spillerne til DHK på en treningskveld, og ifølge Carina var de så fornøyde at de kommer til å ta turen tilbake i august.  Carina gjennomgår de ulike øvelsene med «damene» som var på gårsdagens avslutning for sommeren. Etter treningen vanket det grillmat og festligheter inne på låven.  Hele «gjengen» fra gårsdagens trening. Slitne, men fornøyde damer som har kommet noen hakk nærmere #sommerkroppen2014. (Foto: Privat) « Tilbake |
 |
MENINGSMÅLING 
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
